毎年、夏になると熱中症によって病院へ救急搬送されるというニュースを目にします。

熱中症が重篤になるまで気づかないでいると命にかかわる事態にもなりかねません。

特に乳幼児は熱を発散させたり、汗をかくなどの体温調節機能がまだ未熟なため熱中症になりやすいです。
熱中症赤ちゃんなりやすい
また、背が低い子供やベビーカーに乗った赤ちゃんは、日差しだけでなく地面に近い分アスファルトの照り返しの熱も加わり、大人が感じているよりも暑くなっていることもあります。

そのため、大人よりも子供の熱中症に気をつける必要があります。

実際に自分の子供が熱中症になったら正しい対処法がとれるでしょうか?

そもそも熱中症はどんな症状がでるかご存知ですか?

熱中症になった時どんな症状が出るのかまとめてみました

また、熱中症になった場合、どんな対処法を行えばいいか、対処グッズについてもご紹介していきます。




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子供の熱中症の症状は熱・頭痛・寒気?

まずは子供の熱中症の症状は熱・頭痛・寒気なのかについて紹介します。

気温と湿度が高い場所で汗をたくさんかいて水分や塩分が失われ、様々な体調の病的な変化の事を熱中症と呼びます。
赤ちゃん熱中症症状
以前は、熱中症を「熱疲労」「熱けいれん」「熱失神」「熱射病」の4つに分類されていましたが、

2015年日本緊急医学会によって熱中症の重症度を1度~3度に分類するようになりました。

もし熱中症になってしまっても「重症度1度」の状態で対処すれば危険な状態を避けられます

「重症度1度」の熱中症の症状を紹介しますね。

・めまい、立ちくらみ

・顔がほてって赤い

・大量の汗が出る

・ぐったりしている、ぼんやりしている

・おしっこの量が少ない、色が濃い

・唇がカサカサしている

 

熱中症の60%はこの熱中症重症度1度だそうです

顔色や汗の状態は見た目でわかりますが、頭痛やめまいなどは子供が症状を訴えることが出来ないのでわかりにくいです。

少しでも「様子がおかしいな」とか、「いつもより元気がない?」と感じたら熱中症を疑った方が良いかもしれません。
熱中症症状重症度1
熱中症重症度2度になると、症状が重篤になり医療機関を受診した方がいい場合もありますので気をつけてください。

「重症度2度」の症状も紹介しますね。

・頭痛

・顔色が青白い

・吐き気、嘔吐
赤ちゃん吐き気嘔吐
皮膚の血管が広がって体の表面の血液量が増えると内蔵の血液量が少なくなることや、血液中の電解質のバランスが変化し気持ち悪くなり、嘔吐してしまうことがあります。

大人より子供の方が多く、12歳以下の子供に起こりやすいそうです。

・下痢や腹痛

体内の塩分やミネラルが失われ水分が多くなり、バランスが崩れると余計な水分を排出しようとして下痢になります。

・疲れやだるさ

・こむら返り

・呼吸が早くなる

 

「重症度2度」になったら自分でできる応急処置を行い、回復しない場合は病院を受診する必要があります
熱中症病院
下痢や嘔吐をしている場合は脱水症状がさらに進んだり、回復が難しい場合があるのでより注意が必要です。

「重症度3度」になるとかなり重篤症状が出るので症状を紹介しますね。

・寒気、手足が冷たい

寒気を感じている場合、体温を調節する「視床下部」というところが正常に働かなくなり、「体は熱いけれど、寒く感じる」状態になっています。

視床下部という脳の一部に異常が起こり、さらに脳出血や意識障害を起こす危険性もあるので、一刻も早い対処が必要です。

・意識がない、失神
熱中症重篤
・痙攣が起こる
体内の塩分が少なくなりすぎると脳からの指令が筋肉に伝わらず、筋肉が硬直したり動かなくなってしまいます。

・体温が異常に上がる(発熱)

・汗をかかない

汗が出きってしまい体の中に水分がない状態です。

 

この4つの症状のうち1つでも当てはまったらすぐに病院での処置が必要になります。

躊躇せず救急車を呼びましょう!
救急車119呼ぶ
パニックになると救急車の番号がわからなくなってしまう場合もあるので、すぐに見えるようにどこかにメモしておくと良いですね。

救急車の番号は119ですよ!


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子供の熱中症の対処方法は?

次は子供の熱中症の対処方法は何かについて紹介します。

涼しい所へ移動し横になる
熱中症対処方法
同じ暑い場所にいるのではなくクーラーの効いた室内や車内、日陰などへ移動しましょう。

血圧が下がり、血のめぐりが悪くなっているので、ボタンをはずしたり、靴や靴下を脱ぎ締め付けないようにします。

横にする時は足首の下にクッションなどを入れて足を高くします。

塩分の入ったスポーツドリンクや経口補水液を飲ませる

汗とともに塩分も体から失われているので、スポーツドリンクや経口補水液を飲ませます

水や麦茶では汗とともに失われた塩分やミネラルを補給できません。

熱中症になったらこの経口補水液オーエスワンがぴったりですね。
オーエスワン熱中症
経口補水液 オーエスワン 500mL丸PETx24本(ケース)
大塚製薬工場[参考価格]4920円です。

オーエスワンはドラッグストアなどでも購入できるので用意しておくと良いですね。

もし、オーエスワンが家庭に置いていなければ家にある材料で自家製スポーツドリンクを作ることができます
熱中症対策飲み物
材料は以下の通りです。

水 1.5リットル
レモン汁(あれば) 少々
砂糖 大さじ4
塩 小さじ1

 

材料をすべて入れよく混ぜるだけで簡単にできますね。

飲み方ですが、嘔吐している場合は特に一気に飲ませずに、少しずつにしてください。

冷やした方が良いように思うかもしれませんが、常温の方が内蔵に刺激が少ないので冷やさないようにしましょう。

保冷剤や濡らしたタオルで体を冷やす

熱中症になったらとにかく、体を冷やすということが最も重要です。

濡らしたタオルを体にかけて、うちわなどで扇ぐと体温を下げやすいです。
熱中症冷やす
保冷剤は脇や股関節、首回りにあてましょう。

意外ですが、急激に冷やすとかえって血の流れが悪くなるので冷やしすぎには注意してください。

こちらの動画では熱中症の対策について分かりやすく解説されています。

熱中症は体中に水分がいきわたり、体温調節機能が正常に働くと治ります。

熱中症の症状がなくなるまでは2,3日かかりますが安静にして子供から目を離さないようにして回復を待ちましょう

その間、食事は塩分とミネラルを含んだ消化にいい食べ物を摂りましょう。
梅干し入りおかゆ
嘔吐や下痢をしている場合は無理に食事を摂らせなくてもよいですが、食べられそうであれば以下のメニューがオススメです。

・梅干し入りおかゆ
・うどん
・野菜スープ

 

当然ですが、脂っこいものや繊維質の消化しにくいものは避けましょう


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子供の熱中症の対策グッズは?

最後に子供の熱中症の対策グッズについて紹介します。

扶桑化学の叩けば冷える瞬間冷却剤

熱中症対策グッズ
5枚入りで価格は756円で、アマゾンなどでも購入できますよ。

外出時に保冷剤がなくても、必要なタイミングで叩くだけで保冷剤になります

1度叩くと大体1時間くらい冷却してくれますよ。

炎天下では長時間は持たない様ですが、万が一の時は役立ちます

一度使用しても冷凍庫に入れればそのまま冷却材として使用することができますよ。

スーパークーリングタオル (SUPER COOLING TOWEL)のクールコアタオル ブルー 

クールコアタオル熱中症
価格は1,940円でアマゾンなどで購入できますよ。

気化熱を発生させ生地温度を下げる仕組みの生地でできていて、水道などで濡らして絞って振るとタオルが冷たくなります

大きめなので子供の体全体をしっかり拭いたり、冷たくして体にかけるように使うことができます。

サッカーの神である三浦知良選手もクールコアタオルを絶賛していますよ。
サッカー選手カズ

何度も何度も使えるのでぬるくなってきたら水で濡らして使用しましょう。

コアブルーのグルービーアニマルズ ネッククーラー ペンギン

ペンギン熱中症
価格は1,400円でアマゾンなどで購入できますよ。

首元を冷やすネッククーラーという種類の商品です。

あらかじめ保冷ジェルパックを冷凍庫で冷やしておいて本体のカバーに入れてから使用します。

普段使わないので遊んでいる間はなかなかつけてくれないかもしれませんが、かわいいデザインなので休憩中に身に着けるようにするといいと思います。
 
 

以上、今回は

  • 子供の熱中症の症状は熱・頭痛・寒気?
  • 子供の熱中症の対処方法は?
  • 子供の熱中症の対策グッズは?

について紹介しました。

熱中症の症状や対策についてまとめましたが、いざ子供が発症しても、症状を訴えられないこともあるかもしれません。

あなたのお子さんは、風邪などひいていても本当につらくならないといつもの調子で遊んでいるということはありませんか?

出来るだけ早く気づいてあげられるように、普段から体調が悪くないか観察しておくことが大切ですね。

気をつけましょう。